나만재밌으면돼

저 단걸엄청좋아해요.., 요즘 헬스한다고 아침바나나 아몬드우유 점심회사밥 저녁단백질쉐이크., 그리고인스타광고에넘어간나... 이거는운동후 계속 밤에심심할때먹는건데 이참에 한박스구매! 구매오자마자 주말은 점심은치팅데이인데 점심굶어서 저녁에이거랑 아이스크림 오픈! 라라스윗.., 이름부터달콤해.. 오늘 간식! 저녁겸간식! 솔직히 코코틴초코가더맛나여 헤이즐맛은 약간 향만첨가되고 좀덜단? 아이스크림에얹어먹으니 맛있어요! 아이스크림도 커피맛인데 솔직히. 베라가낮지ㅠㅠ 덜단 얼음 우유커피향 아이스크림ㅠㅠ 저이렇게열심히다이어트해요ㅠ 그래도5키로뺀거에 감사합니다! 좀만더노력해서 76가즈아!! 내돈내산후기입니다! 요거트맛도 돌아오는주안에먹어볼게요! 아코코틴밀크 체리맛은 맛있다는정보가.. 내일당장먹어봐야지!

수목은 등운동하는날이에요! 다시한번강조드리자면 전pt안받아요ㅠ 비싸ㅠㅠ 역시퇴근은스쿠터.. 짱빨라! 그리고부랴부랴 옷갈아입고 운동했습니다. 잘안보이시겠지만 땀 한바가지흘리고 나른한몸으로 오늘 배민을 했습니다. 근데 진짜어제가꿀이였던듯ㅠ 비가와서그런가 단가가엄청쌨는데.. 오늘은 너무 다운다운ㅠㅠ 7시50분부터 10시에집도착했는데 어제 1시간반한것도못따라왔어요ㅠㅠ 그래도 밤바람즐기면서 시원하게 잘하고왔으니 그걸로만족해야겠죠?ㅎㅎ 이번주는얼마나했나 금요일날보여드리도록하겠숨돠ㅋㅋㅋ 배민커넥트 친구추천코드 wlsdn274

왜이렇게비가오는지.. 요즘 벤리가생기고 차타고출근하는것보다 스쿠터출근이더좋은데..ㅠㅠ 오늘3주차 가슴운동하는날이였어요,,! 혹시 피티받고있나 하실수있는데 저는 돈없는한량.. 월급은들어오는데로나가기에 유튜브 트레이너쌤들에게 피티받습니다ㅋㅋ 그래도 조금 팔뚝이굵어진것같기도? 제착각이지만ㅋㅋㅋㅋ 나름 안빠지고열심히하고있어요 이제내일부터 등 하체갑니다 아자아자! 유튜브는 고러쉬님꺼 많이봐요! 그리고7시30분집에와서 단백질묵고 바로알바튀어나갔습니다.. 근데 8시부터 자꾸만 눈이감겨여 졸음운전은아닌데 눈도뻑뻑하고 굉장히피로하드라구요.. 그래서원래10시까지하는거 9시10분까지만하고 집에왔어요... 돈도좋지만 제몸이우선이죠.. 투잡으로배민커넥트하시는분들은 돈보다는 시간정해놓고하세요ㅠ 돈따라가면 안전이 취약해져요.. 그..

아침에비가안와서 스쿠터끌고갔다가 퇴근하면서 비쫄딱맞았네요ㅋㅋㅋ 그재미도있죠ㅋㅋ 스쿠터를타면 집앞까지 오는데 15분밖에안걸려요 차타면 25분걸리는데 도착하니 비가안오드라구요 휴~집갈때는안젖어서가겠구나! 가슴운동하고 유산소하고힘빠진모습.. 3주차 월요병과 월요헬스.. 힘드네유ㅋㅋㅋ 자이제 알리에서산 비막바람막이입고 집갑시다! 나의벤리 세차중이였구나.. 집이코앞이니망정이지.. 내일은 비가안왔으면좋겠어요 내일부터는 다시 운동후배민커넥트하는날이거든요ㅋㅋ 월요일만 배민쉬는날! 다들 우산챙겨서다니세요!

2일글 못쓴거같네요 원래 하루1포스팅이였는데.. 요즘 출근ㅡ퇴근ㅡ헬스ㅡ배민커넥트ㅡ잠 이런 일과속에있어요ㅋㅋ 어제랑오늘은 등운동하는날이였어요! 지금 등이아직난거같에요ㅋㅋ 트레이너분이 알려준것과 유투브로덤벨 등근육영상보고 따라해보는중입니다! 근데자세가잘못됬는지 허리가아퍼ㅠ 어제비바람이몰아친날도했는데 평균 8시부터10시까지 배민커넥트해요 엇그제 비많이올때는 43000원 오늘은 38000원에서 마무리지었어요ㅋㅋ 원래목표가 평일 3만원이였거든요! 제소중한온라인쇼핑금액이될것같습니다 후후 항상 안전! 안전이제일이다하고 급하기보다 천천히 픽업늦었다고 나무라는손님 한분도못봤어요! 천천히하세요! 몸으로하는부업 궁금하시면댓글주세요!

오늘 트레이너쌤이 일주일내내 전신운동을하니까 지금 몸이 과부하가왔다고 오늘유산소만하고 주말내내쉬라고했어요! 인바디결과 3키로조금 안되게감량성공했습니다! 유산소를 오늘은 1.5배더해주고 오늘고생한저를위해단백질쉐이크와 광고오지게하던 139칼로리 단백질9그람 코코틴밀크를 먹었어요! 맛은 몰티저스못따라오져.. 내일몰티저스먹을꺼야.. 운동후 배민 안전교육받는중! 내일이나 내일모레 승인날것같아요! 하게되면 배민커넥트 후기 조만간갑니다ㅎㅎ

오늘운동하는데 이상한 징후가있었어요! 갑자기 런닝 10분 근육운동전 몸데우기하는데 몸이 저릿저릿하면서 신경에전기가오는 느낌? 운동코스다끝난후 집에와서 작성하는 지금은 좀 나아졌는데 아직 가끔씩 찌릿하네요! 신경계가저린걸참고 오늘도 코스 완료! 오티해주시기로한 트레이너님이 오늘 개인사정으로 오티를못해주셨어요ㅠㅠ 땀흠뻑 오늘은 출퇴근을 벤리110으로해서 벤리로 집갑니다! 조만간 배민커넥터후기올리겠습니다! 배달박스랑 봉지걸이왔네요ㅎㅎ 배민보험심사도 토요일이면끝날거같구요!

이제 운동3일차., 이제 가는건무섭지않은데.. 항상 몸이무거워요 건강 할려다 취미생활다없어지겠네요ㅋㅋ 언능적응해야죠! 운동은 거의 처음이에요! 그래도 나름유튜브보면서 기본지식을 쌓구있는데 제일중요한건 근면성실... 이라고생각은 해요.. 시작이반이라자나여 오늘은 원래 OT가 트레이너선생님과잡혀있었는데 제가너무일찍와서 저의코스를 다해버렸어요 그래도운동회원분 가르키시면서 다보셨는데 몇가지 운동을잘못하고있대요... 그래서 저헛운동한건가요... 의기소침해하니까 절대그렇지않다고 코스는 잘짜셔서 하셨다고 칭찬해주셨어요ㅋㅋㅋ 내일은자기가코스 1대1로봐주겠다고 스트레칭잘하래여.. 더힘든가봐여원래.. 죽겠다.. 그래도 시작한거 끝?은 없겠죠? 꾸준히해야죠ㅋㅋ 다들 화이팅한 한주되세요! 내일은 벤리타고출근할건데 비야제발 아..

퇴근하고 집에서이것저것하고 헬스장가니 너무늦게끝나서 이제퇴근하면바로헬스장으로가기로하고 오늘퇴근하고 헬스장갔습니다.. 2일째 일단 제가현장일을해서 계속노곤하고 너무피곤했어요.. 내키진않지만 엘리베이터를타고.. 열심히 고러쉬님 영상대로 운동했습니다! 어제알배긴게 아파서 더힘들드라구요ㅠ 스트레칭하고 30분런닝으로마무리! 아직적응단계이고 끝나면 좀더세부적으로 헬스하는법좀 배워야겠습니다! 일단 2일차인데도 몸이 아파 뉘여야겠어요ㅋㅋㅋ 뭘잘못하고있는건지ㅠㅠ 코로나조심합시다!

원래 부쩍쪄있었는데 주변에하나둘운동을 하는 모습을보고 자극이되서 지난주에헬스를끊고 오늘부터 다니게됬어요! 휘트니스클럽s 곡반4호점! 저근육맨분들.. 강사님들.. 수요일때 ot봐주신대서 혼자 고러쉬님 유튜보보면서 따라했습니다. 스트레칭도해주고 땀흠뻑적시고 집으로복귀ㅋㅋ 내일 온몸에 알배겨서 일못할까봐걱정이네요.. 벌써 후들거려여... 그래도 열심히 다녀보겠습니다!