나만재밌으면돼

운동에필요한 한끼구마.. 저녁식사로낙첨! 운동가고 운동끝나고집에오니 짜자잔! 편하게먹을수있는 한끼구마가왔네요 내돈내산ㅋㅋㅋㅋ 냉동실에잠시있거라 닭가슴살과고구마들이여 개봉! 전 닭가슴살도 고구마도 감자도 차갑게먹어여 그냥티비에서차갑게먹으면 칼로리가많이줄어든다고하드라고요 믿거나말거나 (사실귀찮음) 한입했는데 오 예상외로부드러움 차가운데도 마싰는데?? 아몬드프리즈랑같이먹으면 완벽한식사가되겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 이상 내돈내산 한끼구마후기여ㅋㅋㅋ

D&T모터스 경기 수원시 권선구 세권로 149 http://naver.me/xnKRzuUw D&T모터스 : 네이버 오토바이수리 · 평일 10:00 - 08:00,토요일 10:00 - 04:00 m.place.naver.com 전화로여러군데 물어본결과 여기가 제일빨리수리되고주문되고 제일좋았어요ㅎ 집이랑도가깝고요 꽤나넓고 안도깨끗해여! 제벤리가 올라가고있습니다.. 깔끔 바로오토바이뒷바퀴빼주시는데 맨들맨들한게 더탔으면 위험할뻔했다고.. 그리고뜯고보니 바퀴안쪽이 벌써 찢어질기미가보였어요.. 새로운바퀴로 장착! 아그리고 그냥제가뒤에블랙박스 알존브라켓볼트에 가려진다고했더니 탑박스빼고 볼트다풀고 새로운볼트로교체하는건 공짜로해주셨어요ㅠㅠ 너무너무감사 땀뻘뻘흘리셨는데 뒷바퀴 바꾸고주행하니 먼가더안정성생긴느낌ㅋㅋ 부릉부릉..

오늘은 형들과 급벙개 롤링트라이브를 다녀왔어요 경기용인 기흥구에있어요! 오토바이가없으셔도 자동차로도 많이오세요 가족분들이랑도오구요ㅎㅎ 헉 빼꼬미나온 나의벤리엉덩이... 내부 너무내스퇄이야 해외느낌ㅋㅋㅋ 힙하다힙해 커플은커플끼리놀구요 고독한타투이스트ㅋㅋ 다같이사진찍자니까 혼자 도안에 열중한 타투이스트형ㅋㅋㅋㅋ 마지막으로 저의벤리샷입니다ㅋㅋ 처음엔쫄았는데 다들귀엽다고 칭찬해줬어요ㅋㅋ 동호회분들도몇분왔는데 귀엽게잘꾸몄다구요ㅋㅋ 이제가끔씩 자주올려구요ㅋㅋ 너무내스탈ㅋㅋ

1차맞은두명고 2차맞은 누나와 술한잔하기로한날! 아시죠..저추석배민이벤트때문에 오늘도15건해야되는거.. 근데 문다닫았을줄알았는데 10시반에나와서3시에 15건끝냈습니다! 비맞으면서 열심히했음!! 오후6시 만남! 손흘들고있으라고해서 거의10분손흔듬ㅠㅠ 치킨나오셨습니다 저는맥주만먹거든요ㅋㅋ 이렇게 백신2차접종자포함 3명이서즐겁게 마셨습니다! 시국이시국이여도 사람은많습니다.. 좀더조심하겠습니다! 수원역한신포차였습니다!

룰루랄라 배민커넥트를 하고 헬스가방매고갔는데 엘리베이터가 안눌림.. 추석연휴 트레이너쌤들출근안하는건알았는데 문닫는지는몰랐음.. 그래서 가방집에놓고.. 집근처공원으로갑니다! 비둘기도보고 강아지들도보고., 30분이벌써 흘렀네요 4.41키로찍고 집으로! 가는도중 남의차에서 사진한컷 집와서 고러쉬님 맨몸홈트 4세트말고 2세트만하고 단백질보충! 근처산을찾아봐야겠어요ㅠㅠ 헬스장 배신자! 다시 운동후 배달의민족이되어보려합니다!

원래 타투생각이없던? 동생 여자친구와결혼까지생각하기에 여자친구가싫어해서 안하고있었죠.. 근데 사실 스무살중반부터 얘도 하고는싶어했었어요ㅋㅋㅋ 종아리에 어느날제가타투하는데 놀러왔었죠.. 제가타투하는날놀러왔다가.. 뭔가고민하더니.. 저기타투이스트형님 제가하고싶은도안이이있는데요.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 선예약금을 걸고 예약날짜까지잡고갔습니다ㅋㅋㅋ 도안이나오고 출처는 it.viu타투이스트님 이라 불펌안되요 시작! 먼저하고 용서를빌겠다는 동생(여자친구에게) 중간작업끝 완성 ! 구름위를 날아다니는 고래가완성됬어요 동생 완전만족ㅋㅋ저도부럽.너무이쁘게잘나와서 이이후로여자친구에게 잘말해서 잘만나고있어요ㅋㅋㅋ 하고나서용서 참...ㅋㅋㅋ 타투이스트님도안궁금하면 댓글주세요!

안녕하세요! 드뎌배민을시작한지 3주가지났네요 평소 평일 2일빼고는 헬스후 7시반부터 약10시까지 5일중3일은꼬박했고 주말은 항상 11시부터2시 5시부터8시에서 8시반까지했어요! 자그럼 저의부업수입은..! 일단오늘 출정식 하늘이이뻐서찍어봤어요ㅋㅋ 이렇게되었네요 9월1일 7일은 제가토요일날 벌초알바를해서 못채웠고 평균 30만원정도 주 하는거같습니다 이건오늘토요일 7시40분에마감한겁니다! 지금추석프로모션이벤트중이라서 15건이상! 4일을 하면 6만원보너스가.. 죽어라해야지.. 돈에노예.. 본업으로는살수없는몸이.. 이상 저의정산후기이고 겨울에 눈이오면 그때는 쿠팡플렉스로 자가용을이용하여 갈아탈생각입니다! 배민컨넥터 추천인아이디 wlsdn274 해주시면 첫배달시 서로 보너스금액이간다는사실! 항상 안전유의하시고 본업..

솔직히 근질거린건아니고.. 헬린이로써 지금까지과정을 적는일기? 하루안갔는데 다시찌는것같고 근육이생기지도않았는데 그나마있는것도줄어들고 그냥 뻐근한팔가지고 갔습니다ㅋㅋ 제4주차헬스 후기를 알려드릴게요ㅋㅋ 고러쉬님 유튜브에서발췌했습니다! 몸변화과정도올리고싶고ㅋㅋㅋ 한달반전 수원오기전92키로때몸입니다. 힘준거절대아님 85.8입니다 현재 한달반동안타투도하구요ㅋㅋ 배가들어간게보여서너무만족스러워요! 이사진을고러쉬님에게 바칩니다ㅠㅠ PT는 너무비싸 엄두가안나여 대신혹시모를 식단 적습니다. 아침 요거트에후레이크 유산균음료 점심 회사밥 반공기 반찬많이.. 진짜많이먹어요ㅋㅋ 저녁 헬스같다오고 바로 단백질쉐이크후 밤쯤 아몬드프리즈 하나먹습니다.! 체지방은 2키로정도빠졌고 근육도0.5빠졌음.., 왜지?ㅋㅋㅋㅋㅋ 몸무게는 확실히..

아몬드에는 지방이쌓이는것을 방지해주는프.. 나무위키참조.. 어쨋든 씹어먹는걸싫어하는저는 4주차가끝나는 이번운동동안 밤마다 한개씩뜯어서 먹고있던 아몬드프리즈가다떨어져서 어제퇴근후 운동도안가니 마켓컬리에서 바로주문했습니다.! 저녁 8시에주문했는데... 뭐야 어디계셨어 왜5시간만에와 점포가여러군대인가.. 짜잔 이건2만원이상시키면 배송이무료라 170칼로리 다크아몬드초콜릿! 우와 쓰겠다.. 원래오리지날45칼로리짜리 시켰었는데 무당 35칼로리로시켰습니다! 운동4주차끝나는주 드뎌 처음91.5에서 85.6으로 몸무게가! 감동감동 피티쎔이 피티도안받고 열심히 유투브보면서 잘뺏다고 식단포함 다칭찬해주셨어요! 아몬드는 포만감을지속시켜주는 ... 나무위키참조 있기에 밤에 배고플때 한개쪼옥 먹으면 아주좋아요! 마켓컬리추천인:w..

원래금요일 예약인데 오늘일이좀 일찍끝나서 같이일하는형들과쉬던중 근처병원 잔여백신있단소리 듣고 다같이가서 바로 주사맞았습니다ㅋ 뽀로로밴드! 필요는없는데 올리고싶어서 달라고했어요ㅋㅋㅋㅋ 그리고이건 동네형이 저다니는미용실와서 머리핀다고해서ㅋㅋㅋㅋ 운동도못가고 알바도못하니 같이수다나떨었습니다. 오랜만에 평일운동쉬고 알바도안가니 뭔가 하루가빈느낌이에요.. 습관이된느낌., 일단맞고나서는 괜찮은데 지금 저녁쯤되니 팔근육통이 슬슬 심해지네요!ㅋㅋ 내일괜찮겠죠?ㅋㅋㅋ출근해야대!!