나만재밌으면돼

룰루랄라 배민커넥트를 하고 헬스가방매고갔는데 엘리베이터가 안눌림.. 추석연휴 트레이너쌤들출근안하는건알았는데 문닫는지는몰랐음.. 그래서 가방집에놓고.. 집근처공원으로갑니다! 비둘기도보고 강아지들도보고., 30분이벌써 흘렀네요 4.41키로찍고 집으로! 가는도중 남의차에서 사진한컷 집와서 고러쉬님 맨몸홈트 4세트말고 2세트만하고 단백질보충! 근처산을찾아봐야겠어요ㅠㅠ 헬스장 배신자! 다시 운동후 배달의민족이되어보려합니다!

솔직히 근질거린건아니고.. 헬린이로써 지금까지과정을 적는일기? 하루안갔는데 다시찌는것같고 근육이생기지도않았는데 그나마있는것도줄어들고 그냥 뻐근한팔가지고 갔습니다ㅋㅋ 제4주차헬스 후기를 알려드릴게요ㅋㅋ 고러쉬님 유튜브에서발췌했습니다! 몸변화과정도올리고싶고ㅋㅋㅋ 한달반전 수원오기전92키로때몸입니다. 힘준거절대아님 85.8입니다 현재 한달반동안타투도하구요ㅋㅋ 배가들어간게보여서너무만족스러워요! 이사진을고러쉬님에게 바칩니다ㅠㅠ PT는 너무비싸 엄두가안나여 대신혹시모를 식단 적습니다. 아침 요거트에후레이크 유산균음료 점심 회사밥 반공기 반찬많이.. 진짜많이먹어요ㅋㅋ 저녁 헬스같다오고 바로 단백질쉐이크후 밤쯤 아몬드프리즈 하나먹습니다.! 체지방은 2키로정도빠졌고 근육도0.5빠졌음.., 왜지?ㅋㅋㅋㅋㅋ 몸무게는 확실히..